ビューティーのブログ｜全力ストレッチ錦糸町店

【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ錦糸町店

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全力ストレッチ錦糸町店のブログ

ビューティーのブログ一覧

19件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-17 12:54:00.0

投稿者：

YUMI

ストレッチの効果

こんにちは！ストレッチの効果をご紹介していきます！ストレッチの効果は、・筋肉をほぐす・身体を柔らかくする　→血流が良くなる　→基礎代謝を上げ、体温の上昇　→冷えの改善是非…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-09 14:16:09.0

投稿者：

CHIAKI

４月に起きやすい健康トラブル

CHIAKIです＾＾新年度、皆さまいかがお過ごしでしょうか＊実は4月、新しい環境や、激しい寒暖差により交感神経が優位になりやすく、筋肉の緊張が続くため疲労を感じやすい季節と言わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-01 13:17:26.0

投稿者：

YUMI

体調はいかがですか？

お身体が疲れていると、免疫が下がり、風邪をひいたり、感染症にかかりやすくなります。皆さんインフルエンザ等、大丈夫ですか？お身体の疲労から来る体調不良でしたら、私達が全力で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-25 14:30:44.0

投稿者：

YUMI

良質な睡眠

適切な睡眠時間、疲れ、取れていますか？お身体の疲労感が抜けないのは、・睡眠不足・食生活の乱れ・運動不足・過度なストレスなどが挙げられます。是非全力ストレッチで運動不足解消…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-25 11:59:44.0

投稿者：

CHIAKI

おすすめ自宅ケア＊

こんにちは。CHIAKIです＊寒い日が続きますね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？＊最近、こんな症状はありませんか？□寝つきが悪い□眠りが浅い、すぐ目が覚める□食欲がない、また…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-24 15:16:06.0

投稿者：

YUMI

むくみ対策

最近、お客様のお悩みの中でも、むくみを解消したいという声がありました！むくみの原因として、長時間の同じ姿勢、運動不足、身体の冷えなどによって血行が悪くなる。水分や塩分の過…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-22 11:23:24.0

投稿者：

YUMI

ストレッチの効果

また寒い日が続きますね（´-`）.oOストレッチの効果は、・筋肉をほぐす・身体を柔らかくする　→血流が良くなる　→基礎代謝を上げ、体温の上昇　→冷えの改善是非ストレッチで基礎…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-18 15:44:54.0

投稿者：

CHIAKI

身体を大きく変える栄養素◯◯！

こんにちは＊ CHIAKIです。寒い日が続きますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？？今日は、私が日常で意識している栄養素／酵素＼について！こんな症状ありませんか？口おならのに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-16 11:05:34.0

投稿者：

CHIAKI

ストレッチを効果的にするコツ　５選＊

こんにちは。CHIAKIです＊今日は体のことについて＾＾疲れにくい・コリにくい身体を作っていくためには／柔軟性を上げる＼ことが大切になりますが・・・皆さま、こちらご存じでしょう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-13 11:23:55.0

投稿者：

YUMI

内面から健康に

皆さん、身体に気を遣ったご飯、食べれていますか？「まごわやさしい」ま→まめご→ごまわ→わかめや→やさいさ→さかなし→しいたけい→いもを意識して、和食を食べると、内面から、…続きを見る