ドライヘッドスパセンモンテンリラクゼーションサロン ミコット
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ミコットのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 16:09:27.0
- 腸が下がる、ねじれる。それは〇〇になる！
- こんにちは◎
今日は腸のお話です☆
腸を想像したとき、解剖図にあるような四角い形を思い浮かべませんか？
しかし日本人の8割は、
複雑にねじれている「ねじれ腸」、
骨盤の中に落ちて折り重なっている「落下腸」を持っています。
また生活習慣によっても腸が不調を起こしている場合があります。
【ねじれ腸の原因とチェック】
◎子供のころから便秘気味
◎いつも同じところが張る
原因は、
生まれつき腸が長く、腸がねじれて収まっています。
便が腸を通過するまでに時間がかかるために、
便の水分が奪われ、硬くなって出しにくくなります。
腸がねじれているところに、便がたまると
張りや痛みを生じることもあります。
【落下腸の原因とチェック】
◎腹がポッコリしている
◎ガスがたまりやすい
◎姿勢が悪く、猫背気味
原因は、姿勢。
腰の曲がった姿勢や腹筋の弱さなどが原因になることも
デスクワークで長時間、
前かがみになり、背骨が丸まった姿勢でいる人は、
腸が動くスペースが少ないので要注意！
こちらも便が出しにくい状態。
いずれも、
しっかり水分をとったり、お腹が固まっていることが多いので、
お腹をマッサージしたり、
体をねじったり、横に揺らしたり、
適度な運動が必要です☆
便秘や、ポッコリお腹解消のためにも、
当店の腸リンパマッサージはおススメです☆
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