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美バリ 新宿店(美BARI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-20 18:33:59.0
- 実はダイエットに効果的？【代謝アップの方法を伝授】
あー、、痩せたい。。
その言葉、口癖になってませんか？？
ダイエット中は食事制限をしたり筋トレに励むこともあると思いますが
意外と軽視されがちな【代謝】。
今回は、代謝アップのメリットと方法を伝授したいと思います！
【代謝アップのメリット】
１、太りにくい身体になる
２、美容効果がアップする
【代謝アップのために大切な習慣】
１、朝白湯を飲む
２、湯舟に浸かる
３、定期的な運動
４、お肉を食べる
５、ストレッチをする
６、お腹を温める
７、ストレスを緩和する
一緒に代謝アップさせてキレイを作りましょう!(^^)!
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