イリョウテイケイ サブスク フルサービス ビバリ シンジュクテン
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- 新宿駅徒歩15分/新宿三丁目駅5分 【エアバリ/ハイドラ/脱毛/毛穴洗浄/毛穴ケア】
美バリ 新宿店(美BARI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-31 18:37:17.0
- 継続って大事？？ 【ダイエット成功の秘訣】
ダイエット頑張ってるのに全く成功しない、、、、
ダイエットに挑戦中だけど思うように体重が減らずお悩みの方も
沢山いらっしゃると思います。
もしくは、一度成功したのにリバウンドされて困ってる方も多いかも
しれませんね。
今日はそんなダイエット中の方必見！！！
ダイエット成功のためにすべき大事なこと７選をご紹介します(^▽^)/
【健康的に痩せるダイエット成功７選】
１、朝食をしっかりとる
２、十分な睡眠をとる
３、食物繊維を沢山とる
４、摂取カロリーの目安を知る
５、21時以降は食べ物をとらない
６、筋トレで代謝を上げる
７、有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
ダイエット成功には、長く続けるための工夫が大事になってきます。
またうまくエステの力を借りて少しでも早くダイエット成功させるのも良いと
思います！
美バリ新宿店ではダイエット成功のお手伝いもさせて頂いてるので是非一度
体験にいらしてくださいませ(^▽^)/
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