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美バリ 新宿店(美BARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-25 16:08:32.0
- 【ニキビ】ができない肌の作り方
- 朝起きたらプツッとできているそのニキビ…1回できてしまったら中々治すの大変じゃないですか?
本日は「ニキビを治す方法」ではなく、「ニキビの予防法」についてお話していきます。
１、正しいスキンケアを行う
・刺激の強いスキンケアは×
・肌は清潔に保つ
・うるおいを逃さない
２、規則正しい生活習慣を心がける
・十分な睡眠をとる
・栄養バランスの良い食事をとる
・適度に運動をする
３、ストレスを溜めない
・定期的にリフレッシュをするよう心掛ける
できてしまったニキビは進行を抑えて早く治せるようケアをし、もうニキビができないように食事、スキンケア方法、生活習慣の見直しを行いましょう。そして自分にあったストレス発散方法を見つけてニキビができない素敵な肌を作っていきましょう!
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