イリョウテイケイ ビバリ シンジュクテン
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美バリ 新宿店(美BARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-08 14:30:22.0
- それ冷え性になってない？【冷え性対策】
冷え性で疲労感を感じたり、肩こりや、お肌の調子、睡眠などに表れていまう方も。
今回は、冷え性対策と習慣を皆様に伝授させて頂こうと思います(^▽^)/
１，あさイチはお白湯を飲む
２．お腹周りだけは絶対に冷やさない
３．肩甲骨周りをぐるぐる動かす運動
４．トイレ休憩次いでに軽くスクワット
何事にも習慣はかなり大事ですよね！
美は一日にしてならず。
皆さん一緒に頑張りましょう(^▽^)/
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