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レオ(REO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-04 11:33:27.0
- 豆乳飲み過ぎていませんか？
こんにちは^ ^
エステサロンREOです。
☆バストの豆知識☆です
バストアップに良い食品と聞くと
皆さん豆乳！！
と返答されます
確かに豆乳はバストアップに効果的です
しかし！！
【飲み過ぎると逆効果】
って知ってますか！？
豆乳には
"女性ホルモンと似た働き"がある分
飲みすぎるとかえってホルモンバランスを崩してしまう可能性があります。
じゃあどうしたらいいの！？
ってなりますよね。
豆乳は1日コップ1～2杯(200～400ml)
程度を継続して飲むようにして下さい☆
"詳しく"
無調整豆乳
コップ1.5杯(300ml)
調整豆乳
コップ2杯(400ml)
豆乳飲料
コップ3～4杯(600～800ml)
飲み過ぎるとカロリーが高くなる為
他の大豆食品で補うのをオススメです。
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