ドライヘッドスパ キリンノウタタネ フジミノテン
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きりんのうたたね ふじみ野店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-19 11:24:34.0
- まだまだ暑いですね・・
- こんにちは！
今日も暑いですね・・
少し気温が落ち着いてくるかなと思いましたが
まだまだ日中は暑い日が続きそうです。
私は飲食店でエアコンの風が寒くて
外の気温がちょうどよく感じましたが寒暖差で疲れました。
皆さんは大丈夫ですか？！
温度差による自律神経の乱れ・体内の水分不足・ミネラル不足
栄養不足など、まだまだ夏バテ症状が出てもおかしくないです！
体のむくみ・だるさ・吐き気・立ちくらみ・食欲不振・イライラ
などなど動くのがイヤになるような症状が出てきたら要注意です。
いつもより少しタンパク質多めにしてみたり
カフェインレスにしてみたり
生活リズムや習慣を見直してみたり
軽いストレッチやこまめな水分補給も大切です！
少し変えるだけでも気分も体調も上がります(^^)
残りわずかな夏を思いっきり楽しめるよう
リフレッシュも兼ねてヘッドスパ体験してみてくださいね！
ご来店お待ちしております♪
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