ヒガサ整骨院(Higasa整骨院)のブログ
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投稿日：2024-04-29 18:33:53.0
- 頭痛、吐き気、眼精疲労は…【首こり・肩こり】
皆さまこんにちは♪
今日は首、肩こり、眼精疲労についてのお話です◎
お仕事での疲労、日々の忙しさから運動不足が続くことで、
ストレスが溜まり肩こりや首の痛み、眼精疲労等の症状でお悩みの方が多いのではないでしょうか？
痛くなる原因として考えられるものが、
長時間同じ姿勢をとることが多い、
首や背中をよく使うような姿勢での作業をする時間が長い、
ストレスを抱えている、姿勢が崩れている（猫背・前かがみ）、運動不足、
重たい鞄を肩にかけるなどがあげられます。症状としては、首のつけ根から、肩または背中にかけて凝った、張った、痛いなどの感じがし、
頭痛や吐き気、眼精疲労を伴うことがあります。
自分で出来る対策としては、同じ姿勢を長く続けない、適度な運動や体操をする、
入浴し身体を温め筋肉の血行を良くしリラックスし疲労をとる事などです。
当院では、骨と筋肉に加え、神経調整などを行い
多方面から適切にアプローチして症状を改善していきます。
お悩みの方ご相談、ご予約お待ちしております(´ー｀)
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