ほぐし屋 仁のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-25 09:23:15.0
- 今日の健康no.6
半身浴 ダイエット効果
ゆっくり時間をかけて体を温め、じんわり汗を出すので、毒素排出効果を高め痩せ体質に導きます。
音楽を聴いたり読書をしたり、電気を消してキャンドルを灯してゆったりした時間を過ごすなど、自分なりの入り方で楽しんでみましょう♪
やり方
1.熱めのお湯に手足を5～10分つける
湯船に43℃ぐらいの熱めのお湯をはり、両手のひじから先と両脚の膝下を5～10分つける。末端の汗腺を刺激することで、全身に汗がかけるようになる効果があります。
2.運動をプラスして血流アップ
両手足がお湯につかっている間に、足首をグルグル回します。脚のポンプ作用を刺激して、さらに血行を促進させます。
3.ぬるめのお湯で半身浴
水を足して37～38℃のぬるめのお湯にしたら、みぞおちまで湯船につかり10～15分半身浴。寒い冬場は体が冷えないように入浴中は肩にタオルをかけましょう。
また、発汗作用の高いソルト系入浴剤を入れるのも◎。 入浴前後＆入浴の途中は水分補給を忘れずに！（各コップ1杯程度）
～～～～～
ほぐし屋 仁
筋膜リリース・ストレッチ・マッサージにより全身の筋、骨格系を整える事で自然治癒力を最大限に高めながら張りや痛み、痺れをほぐしていきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900
【人気No.2♪】AI診断＋筋膜リリース、ストレッチ、ほぐし60分￥6500→￥3900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-25
-
●2024-03-24
-
●2024-03-22
-
●2023-10-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（3）
もっと見る
ほぐし屋 仁のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【☆6月限定☆】AI診断＋筋膜リリース/ストレッチ/ほぐし60分→70分 ¥4,000
|
|
全 員 |
【☆6月限定☆】AI診断＋筋膜リリース/ストレッチ/ほぐし/ヘッド90分→100分 ¥5,800
|
|
全 員 |
【☆6月限定☆】AI診断＋筋膜リリース/ストレッチ/ほぐし/ヘッド120分→130分 ¥7,700
|
|
新 規 |
【人気No.2♪】AI診断＋筋膜リリース、ストレッチ、ほぐし60分￥6500→￥3900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【当店人気No.1♪】AI診断＋もみほぐし＋ヘッドスパ90分 ¥6,400
|
|
新 規 |
【当店人気No.3♪】AI診断＋もみほぐし＋ヘッドスパ120分 ¥7,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
