満足整体院 白山院のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-25 12:33:27.0
- 誰もが悩む国民病の原因と予防法、治療法
- 腰痛の原因
腰痛の原因は様々ですが、大きく分けると以下の3つに分類されます。
機械的な原因: 筋肉や骨、関節などの組織に負担がかかることで起こる腰痛です。
炎症性の原因: 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの病気によって起こる腰痛です。
その他の原因: 内臓疾患や精神的なストレスなどが原因で起こる腰痛です。
腰痛の予防法
腰痛を予防するには、以下の点に注意することが大切です。
正しい姿勢を保つ: 猫背や反り腰などの悪い姿勢は腰に負担をかけるので、意識的に正しい姿勢を保ちましょう。
適度な運動をする: 運動不足は筋力低下につながり、腰痛の原因となります。ウォーキングやストレッチなど、適度な運動を習慣づけましょう。
体重を適正に保つ: 肥満は腰に負担をかけるので、体重を適正に保ちましょう。
冷えを避ける: 冷えは血行を悪くし、腰痛の原因となります。腹巻きやカイロなどで腰を温めましょう。
腰痛の治療法
腰痛の治療法は、原因によって異なります。
機械的な原因: 痛み止めや湿布、マッサージ、ストレッチなどの治療法があります。
炎症性の原因: 薬物療法や手術療法などの治療法があります。
その他の原因: 原因となっている疾患の治療を行うことで、腰痛も改善されます。
腰痛は早期治療が大切
腰痛は、放置すると慢性化し、治りにくくなることがあります。腰痛を感じたら、適切な治療を受けることが大切です
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980
【メニューにお悩みの方】根本改善コース¥10000→初回￥4980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-03-25
-
●2024-02-08
-
●2024-01-18
-
●2024-01-09
-
●2023-12-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（11）
もっと見る
満足整体院 白山院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【メニューにお悩みの方】根本改善コース¥10000→初回￥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【首・肩こり・腕のしびれに！】根本改善コース¥10000→初回60分￥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【重い腰痛・下半身のしびれに◎】全身根本改善コース60分¥15000→初回￥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【運動のパフォーマンスを上げたい方】整体＋トレーニング60分￥15,000→7980 ¥7,980
|
|
全 員 |
2回目以降【首・肩こり・腕のしびれに！】根本改善コース¥10000→30分￥8000 ¥8,000
|
|
新 規 |
【腰痛に◎】根本改善コース¥10000→初回60分¥4,980 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
