レヴール
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- 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町１２８ 松本ビル ４F B号
- 烏丸御池駅徒歩10分 [毛穴/小顔/毛穴/痩身/ハーブピーリング/ブライダル]
レヴール(Reveur)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-07 17:56:36.0
- 身体の冷え
- こんにちは！
レヴール四条烏丸店でございます。
今回は体を冷やさないために
ご自身でできる予防策をお伝えしていきます。
◯冷たいものを飲まない、食べないようにする
◯シナモン、生姜、ニンニク、コショウなど、
からだを温める作用が期待できる薬味やスパイスを料理に取り入れる
〇自分の体感温度に合った服装をする。
◯食事の時には意識してよく噛む
◯動脈が通っている3つの首（首、手首、足首）やお腹を温める
◯大きい筋肉があるところ（太もも、腰／お尻、二の腕）を温める
◯サプリメントなどを取り入れる
〇マッサージで血液循環を良くする
冷えは病の入り口。
健康のためにご自身に合った「温活」を日常生活に取り入れて
冷えしらずの体を目指しましょう。
ハイパーナイフは、脂肪を温めるだけでなく内臓を温め、老廃物の排出を促す効果が期待できます。
寒い冬こそ、温めてデトックスできる体づくりをしていきましょう！
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