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ぷらす鍼灸整骨院 鶴ヶ峰院のブログ
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投稿日：2025-10-24 11:46:29.0
- 猫背 反り腰は放っておかないで！整骨院で姿勢改善！
こんにちは、ぷらす鍼灸整骨院です！
最近こんなお悩み、ありませんか？
・デスクワークで首や肩がガチガチ
・写真を見たら自分の姿勢にびっくり
・腰が反っていて常に張っている感じがする
・夕方になると体がだるく、集中力が落ちる
実はこれ、猫背や反り腰による姿勢の乱れが原因かもしれません。
現代人の多くが抱えている“姿勢の崩れ”。
見た目だけでなく、体の不調や疲れやすさにも大きく関わっています。
◯猫背の主な原因：
・スマホを見るときに顔が前に出ている
・長時間の前かがみ姿勢（デスクワーク、家事など）
・背中や肩の筋肉が弱くなっている
◯反り腰の主な原因：
・ヒールの高い靴をよく履く
・妊娠・出産後の骨盤のゆがみ
・お腹の筋肉（腹筋）が弱い
当院では、猫背・反り腰にも対応した姿勢矯正をご用意しています。
◯施術の流れ：
・姿勢、体のバランスチェック
→ 写真等を使って、自分では気づきにくい歪みを確認
・筋肉のバランス調整
→ 硬くなっている筋肉は緩め、弱っている筋肉はトレーニング
・上半身、骨盤の矯正
→ 優しい力で骨格を正しい位置へ。ボキボキしない安心施術です
・自宅でできるアドバイスも！
→ 姿勢をキープするためのストレッチや座り方を指導します
◯姿勢改善で得られるメリット
・肩こり、腰痛の根本改善
・疲れにくい体に
・呼吸が深くなり、リラックスしやすく
・姿勢が整い、見た目の印象UP！
・パフォーマンス向上（仕事・スポーツ・日常生活）
「気をつけているのに猫背が治らない…」という方は少なくありません。
それは骨格や筋肉のアンバランスが原因だからです。
正しい知識と施術で、体はしっかり変わります！
姿勢に不安のある方はぜひ一度、当院でチェックしてみてください。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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