プラスシンキュウセイコツイン エダイン
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ぷらす鍼灸整骨院 江田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-16 08:52:09.0
- タンパク質を摂りましょう
- こんにちは!!
ぷらす鍼灸整骨院江田院です!
当院は平日も土日祝日も変わらず「毎日診療中です!」
ご自身のご都合やお時間に合わせてご来院いただけるといった部分が江田院の強みです!
タンパク質は人の体において必須な栄養素のひとつです。より効率的に吸収できる食材は。。。
1.卵
・ミオスタチン阻害物質
→筋肉がなくなるのを防ぐ
・体内における神経伝達を良くする成分
・肝臓に脂肪が貯まるのを防ぐ
・アラキドン酸
→筋肉が増えやすい
2.鳥の胸肉
・カルノシン
→リラックス作用。糖化を防ぐ作用。
3.ホタテ
コハク酸
→脱共役作用(体の代謝を上げる。体温を上げる。)
→TCAサイクルというエネルギー機構が人間には備わってるが、そのサイクルをうまく回すようにできる
ダイエットにかなりおすすめ!
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投稿者
ぷらす スタッフ
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