プラスシンキュウセイコツイン コデンマチョウイン
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ぷらす鍼灸整骨院 小伝馬町院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-17 12:03:05.0
- 温泉で得られる効果
本日は温泉の効果についてまとめました！
温泉は、体にさまざまな健康効果をもたらすことで知られています。
以下は、温泉が体に与える主な効果です。
1. 血行促進
温泉の温かいお湯は血行を良くし、体全体に血液が巡るようになります。これにより筋肉の緊張がほぐれ疲労回復が促進されます。
2. リラックス効果
温泉の温熱効果は副交感神経を優位にしリラックスを促します。ストレスの軽減や心身のリフレッシュに役立ちます。
3. 筋肉痛や関節痛の緩和
温泉には温熱効果に加えて、鉱物成分が含まれていることが多いです。これにより筋肉や関節の痛みを和らげる効果があります。特に炭酸泉や硫黄泉は、関節痛やリウマチなどの痛みの緩和に効果があるとされています。
4. 代謝促進
温泉に浸かることによって血液循環が良くなることで新陳代謝が促進されます。これにより体内の老廃物が排出されやすくなり、デトックス効果も期待できます。
5. 肌への効果
温泉の成分（硫黄や塩分など）は、皮膚に対しても有益です。皮膚の保湿効果や新陳代謝を促進し、肌荒れや乾燥を改善することが期待されます。また温泉に含まれる成分によってはニキビやアトピー性皮膚炎などの改善にも寄与することがあります。
6. 免疫力向上
定期的に温泉に入ることで体温が一時的に上昇し、免疫力が活性化します。これにより風邪などの病気の予防や回復が早まることがあります。
7. 睡眠改善
温泉に入ることで体温が一時的に上昇し、その後に冷えることで体内のリズムが整います。このため温泉に入った後はリラックスしやすくなり、質の良い睡眠を促進することができます。
当院では、鍼灸治療だけではなく、温泉のNO(一酸化窒素)という成分を含んだクリームを用いてマッサージを行い血流や冷え、むくみなどに対して行う治療も準備しております。
お悩みの方はぜひ一度ご相談ください！
投稿者
ぷらす スタッフ
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