姿勢が悪くなる生活習慣はこれです：2023年10月3日｜ぷらす鍼灸整骨院守口本院のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-03 10:50:56.0

姿勢が悪くなる生活習慣はこれです: ・地下鉄谷町線守口駅1番出口徒歩5分
京阪本線守口市駅東口徒歩3分
ぷらす整骨院　守口本院です。

皆さんは、以下のような日常動作の癖はありませんか？
・スマホをのぞき込むように見てしまう
・ノートパソコンで作業をすることが多い
・気がつくと猫背になってしまう
・高い枕を好んで使っている
近頃よく聞くストレートネック、スマホ首になる原因は、私たちの生活習慣と深く結びついています。
「ストレートネック」とは、一体どのような状態を指すのでしょうか。
通常、頚椎は緩いカーブを描いた形で連なっているのですが、ストレートネックではこのカーブが失われ、骨が真っ直ぐに連なってしまいます。

原因はうつむいた姿勢のままスマホを操作したり、パソコン作業を長時間続けたこと。
特にスマホの普及と共にストレートネックの症状に悩む患者様が増えてきたことから、ストレートネックは別名「スマホ首」とも呼ばれています。
ストレートネックの状態が続くと、まずは首や肩のこりの症状が出てきます。

さらに悪化するとこり固まった首まわりの筋肉が血管や神経を圧迫することで、頭痛やめまい、吐き気、腕や手のしびれなどが表れます。

座りながらでもできるストレートネック改善ストレッチとして、弊社の公式YouTube
「ぷらすチャンネル」にアップされていますのでご参考にしてみて下さい(^^)/
https://www.youtube.com/@plus_channel
お仕事や家事の合間に取り組んでみてくださいね。

セルフケアする時間が忙しくて取れない、、
とにかく今すぐ体を楽にしたい、、
そんなときは、私たちぷらす鍼灸整骨院にご相談ください！
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～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等

上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！

皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
ぷらす整骨院　守口本院
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【診療時間】平日：9:00-12:30/15:00-20:30　土：9:00-17:30　祝：9:00-17:30
【電話番号】 06-6993-4970