ストイッククラブ(THE STOIC CLUB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-05 21:52:25.0
- 筋肉に良い果物パイナップル！！
- パイナップルが筋肉に良い理由
・消化酵素「ブロメライン」
たんぱく質の分解を助ける酵素が含まれており、肉やプロテインの消化吸収をサポートします。
これにより、筋肉の材料となるアミノ酸の吸収効率がアップ。
・ビタミンCが豊富
筋肉の修復・成長に関わるコラーゲン生成をサポート。
抗酸化作用もあり、筋トレによるダメージ回復にも役立ちます。
・抗炎症作用
ブロメラインは筋肉痛や炎症の軽減にも効果があるとされています。
・エネルギー源としても○
天然の糖分（果糖・ブドウ糖）でトレーニング前後のクイックなエネルギー補給にぴったり。
トレーニングの後は、パイナップルを食べて体を回復させましょう！！
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