ブログ2ページ目｜ストイッククラブ(THE STOIC CLUB)

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ストイッククラブ(THE STOIC CLUB)のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 00:31:11.0

投稿者：

和田貴士

次の夏までにダイエットするなら今からです！！

みなさんこんにちは！7月から来て頂いているお客様のご紹介をさせて頂きます！7月からトレーニングを始め現在13キロの減量に成功しました！これから来年の夏にむけて、次はマイナス7…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-20 12:43:24.0

投稿者：

和田貴士

食べないダイエットの危険性！

食べないダイエットには、以下のような危険があります。 1 栄養不足　必要なビタミンやミネラルが足りなくなると、体がうまく働かなくなり、元気が出ない、免疫力が下がるなどの問題…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 00:10:51.0

投稿者：

和田貴士

話題の塩抜きダイエットはやめてください！

塩抜きダイエットは、塩分（ナトリウム）を極端に制限するダイエット方法ですが、体にさまざまな危険をもたらす可能性があります。以下にそのリスクをわかりやすく説明します。1. 脱…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 00:11:41.0

投稿者：

和田貴士

トレーニングをすることで得られるホルモン♪

トレーニングをすることで得られるホルモンには、体の成長やエネルギーの向上、気分の改善に関わる重要なものがいくつかあります。以下は、トレーニングによって分泌される主なホルモ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-14 00:35:04.0

投稿者：

和田貴士

脚トレーニングの大切さとは？？？

脚トレの大切さを簡単に言うと、体全体を強く、健康に保つために欠かせないということです。以下に、もっとわかりやすく説明します。1. 全身を支える土台脚は体を支える土台です。も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 00:06:25.0

投稿者：

和田貴士

合同ミーティング♪

本日は姉妹店となる24 ダイヤモンドジム様肉体KAI造倶楽部様との合同ミーティングに参加させていただきました！素晴らしいトレーナーが在籍する各ジムの強み、意識の高い各トレーナー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-04 00:41:26.0

投稿者：

和田貴士

10月から目標を決めて筋トレしましょ♪

みなさんこんにちは！10月に入って筋トレのモチベーションをあげるために10月の筋トレの目標を決めてその目標にむかって頑張っていきましょう！目標を決めることの大切さにはいくつか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-28 16:59:57.0

投稿者：

和田貴士

トレーニング中に飲むサプリEAAについて♪

こんにちは！今回はトレーニング中に僕たちが飲んでいるサプリをご紹介致します！今日紹介するのは、EAAとゆうサプリです！EAA（Essential Amino Acids、必須アミノ酸）とは、体内で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 13:34:40.0

投稿者：

和田貴士

半身浴を始めましょう♪

こんにちは！みなさん半身浴していますか？？半身浴にはたくさんのメリットがあります！今日はそのメリットを4つご紹介致します！1. 血行促進半身浴では、ぬるめのお湯に長時間浸かる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-22 09:04:05.0

投稿者：

和田貴士

基礎代謝をあげていきましょう♪

基礎代謝とは、体が何もしない状態でもエネルギーを消費することを言います。簡単に言うと、寝ている時やリラックスしている時でも、呼吸をしたり心臓を動かしたり、体温を維持したり…続きを見る