セレーノ(SERENO)のブログ
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投稿日：2025-10-21 10:29:04.0
- 頭痛と睡眠の関係
- 急に寒くなってきましたね。
体調など崩したりしていませんか？
急に寒くなると頭痛を引き起こす事が有ります
寒さによって血管が収縮し血行不良になったり、自律神経が乱れたり、筋肉が緊張する事が原因と考えれます
睡眠不足や寝過ぎ、不規則な睡眠もまた頭痛を引き起こします。
日頃から十分な睡眠が取れないことで脳が疲労・エネルギー不足になります。
脳への血流が不足し、酸素や栄養素の供給が不十分になる前にsereno深睡眠ヘッドスパで良い睡眠を手に入れてみませんか＃伊丹
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