ストレートネック≪スマホ首≫の主な4つの原因：2024年2月27日｜はねのばしのブログ

～むくみ解消～オイルほぐし専門店はねのばし

ムクミカイショウオイルホグシセンモンテンハネノバシ

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ

愛知県名古屋市中区上前津１丁目２－６　上前津ハイツ３０３号
地下鉄「上前津」 6番出口徒歩3分★道順はフォト参照

はねのばしのブログ

ビューティー

投稿日：2024-02-27 00:04:40.0

ストレートネック≪スマホ首≫の主な4つの原因: 整体やリラクゼーションを受けて
「ストレートネックですね」と言われたこと、ありませんか？

ストレートネックとは、本来であれば自然な湾曲を描いているはずの首の骨が、
真っ直ぐな状態になることを言います。

別名『スマホ首』とも呼ばれており、以下のような原因でストレートネックは起きていきます。

1.長時間のデスクワーク
デスクワークでパソコンを使ったり、書類に何かを書いたりなどをすると、
頭を前に突っ込んだ体勢になります。
その状態で、多少休憩を入れたりしても、長い人だと1日7～8時間はその体勢になると思うので、
それを毎日行ってると、その状態のまま固まって、ストレートネックになってしまいます。

2.スマホの触りすぎ
現代人にとってなくてはならないスマホ。
触りすぎると「長時間のデスクワーク」でもお話ししたような、頭を前に突っ込んだ体勢になります。

3.うつむきながらの作業
主婦の方だと掃除、料理など。
全て前屈みになり、頭が前に突っ込みます。
主婦の方でストレートネックになってる方は結構多いですね。

4.長時間の運転
運転も頭が前に突っ込みやすくなる体勢の一つで、
特に長距離トラックの運転手さんや、タクシーの運転手さんなど、
長時間運転をされる方は、頭が前に突っ込んだまま維持してる時間が長いため、
ストレートネックになりやすいです。

約4キロから6キロの重たい頭を支えている身体。
ストレートネックになると、その頭の重さを首と肩だけで受け止めることになります((+_+))
当然、首肩こり・頭痛、めまいや吐き気に繋がってしまうのです。

【ストレートネックを直すには】
ストレートネック緩和のためには、固まってしまった筋肉をほぐしたり、
伸ばしたりするのがオススメされており、毎日のセルフケアが要になっていきます◎

完全に治していくには、頭を前に出す姿勢自体を止めないといけません。
ですが、現代社会、フルタイムで勤務されて社会を支えている方々が、仕事をやめるわけにはいきませんよね。

そんな時に、当店の肩甲骨・肩こり重点コースを是非頼って下さいませ。
ストレートネックや巻き肩で固まってしまう筋肉を集中してほぐしていく当店一番の人気コース♪

初回は90分以上のご予約がお勧めです！

#名古屋#大須#オイルマッサージ#肩こり #肩甲骨 #ドライへッドスパ #もみほぐし#アロマ#むくみ