暑熱順化トレーニング。：2024年4月22日｜ポーラエスポワール店(POLA)のブログ

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ポーラエスポワール店(POLA)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-22 15:26:06.0

暑熱順化トレーニング。: 肌質改善サロンエスポワールの熊谷です。

4月も後半戦にはいりました。
今朝テレビをみていたら、今年のゴールデンウィークは暑くなるそうで熱中症に注意と言ってました。
もう暑くなるのか、、と思いつつ。

最近ご来店のお客様の多くは、季節の変わり目ということもあり、無自覚くすみの方が目立ちます。
この時期は気圧の変動により自律神経が乱れ、血管収縮をおこしやすく、
・血液からの栄養が肌に届きにくかったり
・老廃物が溜まりやすかったり
といった血行不良が原因となっています。
脚、デコルテが冷えている方、偏頭痛を起こす方、眠りが浅い方、むくむ方、生理不調がでる方、アレルギーがでる方、すべてこれが原因です。

寒い時期ではありませんが、女性は冷えてる方が殆どです。
正しくは冷えやすい体の仕組みになってるんです。
なので、温めましょう!

☆オススメ温活方法☆
毎日40℃くらいのお風呂に20～30分使って汗をだす!

これだけです(笑)
体の深部を温めて、しっかり汗をかける体になるトレーニングを始めましょう。
1週間くらいで、体が適応できるようになりますよ。
暑くなるゴールデンウィークに向けて、汗で体温調節ができると熱中症にもなりにくくなります。

この時期のおすすめエステは、石膏温感マスクやボディのメニューです。
温め&毒出しで、肌の透明感を蘇らせましょう。

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ポーラエスポワール
富山県砺波市千代21－10
営業時間9:00～19:00
（最終受付18:00）
COCO'S砺波店近くです。
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