リラクゼーションサロン モミジ
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もみ治のブログ
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投稿日：2024-05-19 06:34:34.0
- 女性の肩こり
- おはようございます。
肩こりでお悩みの方、たくさんいらっしゃると思います。
日本では男性よりも女性の方が肩こりを感じている方の割合が多いそうです。
原因として、女性は筋肉量が少なく、重い頭を支えるために首や肩に負荷がかかってしまうこと、
筋肉量が少ないことで身体が冷えやすいこと、があげられます。
冷えると血行が悪くなり、酸素や栄養が十分に届かず老廃物も流れにくくなります。
そのため肩こりが生じてしまうのです。
また40歳以降はホルモンの影響で血管が硬くなりやすくなり、血行が悪くなってしまうそうです。
予防法としましては、
☆身体を温める
☆軽い運動
☆こまめに水分をとる
☆ストレスをケアする時間を持つ
などがあげられます。
入浴後の軽いストレッチから取り入れてみるのはいかがでしょうか？
もちろん、もみ治でもみほぐして血行をよくすることもお勧めです^ ^
ホットストーンを使ったアロマトリートメントもとっても温まります♪
いつでもお待ちしております♪
ひとり一人のお客様を大切に、、、
もみ治に来て良かった、、、
と思っていただけるようスタッフみんなで頑張ります。
お客様のご来店心よりお待ちしております。
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