リラクゼーションサロン モミジ
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もみ治のブログ
- 寝苦しい夜は
- おはようございます。
先日子供に”暑くて眠れないから冷房入れていい?”
と聞かれ、容赦なく断りました。
本日はそんな寝苦しい夜に効くアロマをご紹介します。
寝苦しい夜は心身の緊張を解きほぐし、リラックス効果をもたらしてくれる、
「ラベンダー」
「カモミール」
「ベルガモット」
などがおすすめです。
ラベンダーの香りに含まれるエステルやリナロールは緊張やストレス、不安をやわらげ、鎮静作用があります。
また「ヒノキ」も良いそうです。
ヒノキに含まれる「カジネン」「カジノール」という成分に抗アレルギ-作用・リラックス作用・鎮静作用があると言われており、不眠症に対して有効です。
香りを楽しみながら、質の良い睡眠をとってくださいね^_^
ラベンダーはもみ治のアロマトリートメントでも
お楽しみいただけます♪
ひとり一人のお客様を大切に、、、
もみ治に来て良かった、、、
と思っていただけるようスタッフみんなで頑張ります。
お客様のご来店心よりお待ちしております。
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