産後の骨盤矯正がオススメである４つの理由　その３：2024年3月24日｜寺倉ハピネス接骨院のブログ

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投稿日：2024-03-24 14:45:34.0

産後の骨盤矯正がオススメである４つの理由　その３: こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。
今回のブログは、産後の骨盤矯正がオススメである４つの理由
その３についてお話しいたします。

3:腰痛などの症状改善、予防

出産時には骨盤の底の部分(産道)が広がります。
同時に骨盤の底にある「骨盤底筋」も広がって緩みます。

この骨盤底筋は、内臓が下に落ちるのを支えている筋肉です。
この骨盤底筋が弱くなると、骨盤内の一番下にある子宮や膀胱が下がってしまうのです。

子宮脱や膀胱脱、尿漏れなどの症状になる事があります。

産後は腰痛などの症状が出やすくなります。
もちろん抱っこなど育児で体に負担がかかるということもありますが
これも骨盤の緩みやゆがみが原因になっています。

産後の骨盤は非常に不安定です。
出産で骨盤はダメージが蓄積していて
筋肉も落ちてしまっています。

そんな状態で骨盤を支えようと体中の筋肉が頑張りすぎてしまい
腰痛などの症状も出てくるのです。

なので産後は骨盤を締めて
骨盤底筋を鍛えていくことが大切です！

その１・その２の内容とこれも繋がるお話しです。
専用メニューでは骨盤を締めることは勿論
関節の位置調整や、支える筋肉のトレーニングなど
身体の調子に合わせたプランをご提案させていただきます。

よくなるきっかけを一緒に作っていきませんか？

お問い合わせお待ちいたしております。
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