足底筋膜炎の原因：腓腹筋の緊張や柔軟性の低下に注意：2024年5月10日｜寺倉ハピネス接骨院のブログ

スタッフ募集を見る

寺倉ハピネス接骨院

テラクラハピネスセッコツイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨
鍼灸
エステ

愛知県蒲郡市緑町８－１５
JR蒲郡駅から徒歩16分/お車5分

寺倉ハピネス接骨院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-10 15:28:22.0

足底筋膜炎の原因：腓腹筋の緊張や柔軟性の低下に注意: こんにちは！
寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。

GWもいよいよ終了します。
今年は皆様どのように過ごしましたか？

当院にはスポーツを楽しみました！という方がたくさんいらっしゃいました！

今日は「足底筋膜炎」のお話し。
読んで字の如く、足の裏に痛みが出る症状です。

足底筋膜炎は、足底の筋肉や腱に炎症が起こる疾患であり、
腓腹筋の緊張や足底の筋力不足、柔軟性の低下、生活習慣の影響が関与しています。

当院では、足底筋膜炎の理解と適切なケアが必要です。

【腓腹筋の緊張】
足底筋膜炎の原因の一つとして、腓腹筋の緊張が挙げられます。
腓腹筋の緊張が高まると、足のアーチが変形し、足底に負担がかかりやすくなります。
適切なストレッチやマッサージを行い、腓腹筋の緊張を緩和することが重要です。

【足底の筋力不足】
また、足底の筋力不足も足底筋膜炎の発症に関与します。
足底の筋肉が弱いと、足のアーチが崩れやすくなり、足底に負担がかかりやすくなります。
適切な足底の筋力トレーニングを行い、足底の筋力を高めることで、足底筋膜炎の症状を軽減することができます。

【柔軟性と生活習慣】
最後に、柔軟性の低下や生活習慣も足底筋膜炎に影響を与えます。
足底の柔軟性が低下すると、足底の負担が増大し、炎症を引き起こすリスクが高まります。
また、長時間の立ち仕事や運動不足も足底筋膜炎のリスクを高めます。
適切なストレッチや生活習慣の改善を行うことで、足底筋膜炎の予防や改善が期待できます。

お困りの方は是非ご相談ください！
お待ちいたしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

寺倉ハピネス接骨院・鍼灸院
営業時間（月～金）：10:00～12:30／16:00～19:30
営業時間（土）：8:30～12:00／14:00～18:00
祝日やってます／日曜定休日

TEL：0533-67-5408
〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町８－１５
※JR蒲郡駅から徒歩16分・お車5分

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

蒲郡/緑町/接骨院
整体/骨盤矯正/鍼灸
関節矯正/歪み/姿勢猫背
巻き肩/反り腰/O脚/ストレートネック
首こり/肩こり/腰痛
肩甲骨/骨盤/股関節/足関節
マタニティ/産後/むくみ
ブライダル/ブライダルサポート
ダイエット/水素吸入/代謝促進
引き締め/トレーニング
肉体疲労/全身調整