寺倉ハピネス接骨院のブログ
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投稿日:2024-05-10 15:42:41.0
- 子どもの成長痛を軽減!大腿の筋肉の柔軟性不足に注意
- こんにちは!
寺倉ハピネス接骨院です!
当院には学生の方も多く通院されています。
特にご相談いただくのが関節の痛み、筋肉の痛みです。
特に成長期の子供に多くある症状が
グローイングペインです。
グローイングペイン症候群は、子どもや若者に見られる成長痛の一種であり
大腿部の緊張や筋肉の柔軟性不足、足の使い方が関与しています。
【大腿部の緊張】
グローイングペイン症候群の原因の一つとして、大腿部の緊張が挙げられます。
大腿部の筋肉が過度に緊張すると、膝や股関節に負担がかかり、成長痛が引き起こされることがあります。適切なストレッチやマッサージを行い、大腿部の緊張を緩和することが重要です。
【筋肉の柔軟性不足】
また、筋肉の柔軟性不足もグローイングペイン症候群の要因となります。
柔軟性不足があると、筋肉や腱が硬くなり、関節や骨に負担がかかりやすくなります。
適切なストレッチや運動を通じて、筋肉の柔軟性を向上させることで
成長痛の軽減が期待できます。
【足の使い方】
最後に、足の使い方もグローイングペイン症候群に影響を与えます。
特にスポーツや運動をする際に、正しい足の使い方を身につけることが重要です。
適切な姿勢や足の動きを意識し、無理な負荷をかけないようにすることで
成長痛を予防することができます。
お困りの方は是非ご相談ください!
お待ちいたしております。
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寺倉ハピネス接骨院・鍼灸院
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