寺倉ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 12:47:40.0
- 「肉ばなれのような痛み」を克服！
- 皆さん、こんにちは！
寺倉ハピネス接骨の前川です！
今回は、陸上を頑張る10歳の男の子、Kさんの症例をご紹介します。
痛みの原因はオーバーワーク！
Kさんは、陸上の練習中に急にふくらはぎに痛みを感じ、来院されました。
検査をしてみると、筋肉の深部が損傷する「肉ばなれ」というよりも、練習のしすぎ（オーバーワーク）によってふくらはぎの筋肉がカチカチに硬くなりすぎたことで、肉ばなれに近い激しい痛みを引き起こしている状態だと分かりました。
【痛みはすぐに改善！大切なのはその先】
・当院では、以下の治療でKさんの痛みの軽減を図りました。
・電気治療: 炎症を抑え、痛みを和らげます。
・手技治療（マッサージ）: 硬くなったふくらはぎの筋肉を丁寧に緩めます。
・ストレッチ: 筋肉の柔軟性を取り戻すための施術を行いました。
幸い、Kさんの痛みはすぐに改善し、日常生活は問題なく送れるようになりました。
【再発させないための重要な約束】
しかし、痛みが引いても、筋肉の硬さが残っていると再発の可能性が高いため、Kさんご本人と保護者の方に以下のことを丁寧にお伝えしました。
・休息の必要性: 痛みが完全に引くまでは無理をしないこと。
・徹底したストレッチ: 硬い筋肉を柔らかくするためのストレッチ方法を指導し、毎日実践すること。
現在Kさんは、「痛くならない強い身体づくり」を目指し、メンテナンスとして継続して通院してくれています。柔軟性のチェックと身体のケアを行うことで、安心して陸上に取り組めるようにサポートしています。
成長期のお子さんのスポーツ中の痛みは、身体が発する「やりすぎだよ！」のサインです。痛みを我慢させず、早めに適切なケアを行うことが、長くスポーツを続けるための秘訣です。
お子さんのスポーツでの痛みでお悩みでしたら、ぜひ一度ご相談ください！
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柔道整復師
前川 裕一マエカワ ユウイチ
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