女性ホルモン活性化 フェムケアサロン FEMEW恵比寿店【フェミュ―】
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フェミュー 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 12:25:45.0
- 更年期について
- こんにちは♪
今日は更年期についてのお話になります(*^^*)
女性は年齢とともに４つのライフステージ(思春期・性成熟期・更年期・ 老年期)を経験するんですね。
一般的に50歳前後の年齢で閉経を迎えて、
この閉経の時期をはさんだ前後10年間（一般的に45～55歳頃）を”更年期”といいます。
年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下して
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ
心身にさまざまな不調があらわれる人もいるんです。
生理がだんだん来なくなったなと感じた
更年期の症状にはこんなものがあります。
・ホットフラッシュ（ほてりや発汗の突然の感覚）
・夜間の多汗症
・睡眠障害（不眠や浅い眠り）
・情緒不安定（イライラや気分の落ち込み）
・頭痛やめまい
・性的機能の変化（性欲の減退や性的な快楽の減少）
・皮膚の変化（乾燥、かゆみ、シワの増加）
・体重増加や代謝の変化
・骨密度の減少による骨粗鬆症のリスク増加
・記憶力や集中力の低下
更年期は人によって感じやすい人と感じにくい人がいらっしゃるので
一つの参考にしてみてください。
次回は更年期を快適に過ごすためのケアやアドバイスについてお話ししようと思います♪
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