女性ホルモン活性化 フェムケアサロン FEMEW恵比寿店【フェミュ―】
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フェミュー 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 09:55:38.0
- 更年期を快適に過ごすために♪
- こんにちは♪
更年期を迎えると、女性ホルモンの減少を食い止めることはできませんが
自分に合った対策を上手に行うことで、その症状をやわらげることは可能です(#^^#)
そのひとつに、女性ホルモンに似た働きをする成分“エクオール”を摂取するという方法が注目されているのですがご存じでしょうか??
今は薬局等でも販売されており、見る機会が増えたと感じる方も多いかもしれません。
エクオールは大豆イソフラボンに含まれるダイゼインの代謝物で
これが女性ホルモンに似た働きをするといわれています。
エクオールを1日10ミリグラム摂取することで、更年期症状の改善、骨粗しょう症の予防、女性のメタボ改善など、様々な効果があることが研究発表で報告されているんですね。
大豆製品を摂取することでも効果があると言われているのですが
日本人の半数はエクオールを作れない人もいらっしゃるので
大豆製品を積極的に摂取しているのに「あんまり効果がなかった」と思う方も多いんです。
エクオールが作れるかどうか検査するキットもあるので、気になる方は受けてみるのをお勧めします☆
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