コツバンシセイキョウセイ タスクセイタイイン フジノミヤテン
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タスク整体院 富士宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 10:11:25.0
- 寒暖差疲労に負けない体づくり＠タスク整体院富士宮店
- こんにちは。タスク整体院富士宮店です。
朝晩の冷え込みがぐっと強まり、いよいよ冬の足音が近づいてきましたね。11月は、気温や気圧の変化が大きく、体調のバランスを崩しやすい季節です。最近「なんとなく体が重い」「肩こりがいつもよりつらい」「朝起きてもスッキリしない」そんな不調を感じていませんか？
この時期は、寒暖差による自律神経の乱れが原因で、血流が滞りやすくなります。体が冷えることで筋肉もこわばり、肩や首のコリ、腰の重だるさ、頭痛などが出やすくなります。また、日照時間が短くなることで気持ちも落ち込みやすく、疲れが抜けにくくなる方も多いです。
そんなときは、体を温めて“めぐり”を整えることが大切です。ゆっくりお風呂に入ったり、軽いストレッチで筋肉をやわらげたりするだけでも、血行が良くなり不調が和らぎます。当院では、冷えやこりを改善する整体やアドバイスを行っております。
寒さが本格化する前に、しっかり体を整えて冬を迎えましょう。11月のうちに体のバランスをリセットして、年末も元気に過ごしましょう！
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投稿者
タスク整体 富士宮店
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