personal gym TRIM 【パーソナルジム トリム】
パーソナルジム トリム
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- 北海道旭川市３条通９丁目１２０３－１ ノルテ３条通１Ｆ
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トリム(TRIM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-26 21:55:02.0
- トリムの強みとは？
いつもありがとうございます。
personal gym TRIMです。
本日は当店のセッションの強みに
ついてお話させて頂きます。
今の時代、多くあるパーソナルジムは
「ダイエット」をメインの軸に
していることがほとんどです。
これは食事管理と激しいウエイトトレーニング
という組み合わせで行われることが多く、
短期間で痩せたいという目標を持った方が
通われてるイメージですね。
当店はダイエットから姿勢改善、
ボディメイク、年齢層も幅広く対応しますが、
全てに共通していることとして、
「トレーニングできる状態を
最低限整えてからメイントレーニング」に入る、という点です。
女性の方、特に初心者の方は
ウエイトトレーニングができる状態で来館される事は殆どないです。
日常生活やがむしゃらなトレーニングで
歪んだ身体をまずはストレッチやリリースなどの手技、
呼吸などの神経系へのアプローチなどで整えるところから始まります。
簡単に言うと、自分の体重を
自分の骨と筋肉で支えることで、
日常的に身体が使える様になり
トレーニングの効果も上がり、
習慣化されるのでリバウンドする事も
なくなっていきます！
怪我をしないでスモールステップを
踏みたい方には相性抜群の
パーソナルジムとなっております！
是非興味があればご体験下さい!
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投稿者
TRIM
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