personal gym TRIM 【パーソナルジム トリム】
パーソナルジム トリム
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- 北海道旭川市３条通９丁目１２０３－１ ノルテ３条通１Ｆ
- 旭川駅より徒歩7分
トリム(TRIM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-22 17:34:52.0
- 会員様 series part 2
- こんにちは！
旭川のpersonal gym TRIMです！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
薄着の季節に向けてダイエットをはじめた方もいれば、
今回のブログとも重なりますが、
大会出場に向けて減量を始められた方も
いるのではないでしょうか？
今回ご紹介するTRIMの会員様も
大会に向けて減量を開始いたしました。
会員様が取り組んでいるのは、
1.トレーニング内容と目標設定
week毎にトレーニングボリュームを調整し、
ディロード期間を用いて疲労とストレスを
溜めすぎないトレーニングを行なっています！
2.適切な体重のコントロールと減量プラン
月毎、週毎に食事記録をとり
体重を落としすぎないようにコントロールしてます。
3.ポージング練習
鏡の前で毎日行ってます。
TRIM(トリム)のパーソナルトレーニングでは
大会出場はもちろんですが、
運動不足解消やダイエットといった
目的のお客様でも体力レベルに応じて
安全かつ効果的なパーソナルを
実施させて頂いております！
－－－－－－－－－－－－－
北海道旭川市３条通９丁目１２０３－１ ノルテ３条通102
パーソナルジムTRIM(トリム)
旭川駅より徒歩7分
－－－－－－－－－－－－－
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投稿者
TRIM
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