spa station KOYA ドライヘッドスパ鹿児島中央駅前店
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スパステーション コヤ 鹿児島中央駅前店(spa station KOYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-30 20:14:24.0
- 睡眠の質の向上 KOYA鹿児島中央駅前店
こんにちは！
皆さん、睡眠の質は睡眠時間ではなく眠りの深さを指している事は
ご存知でしたか？
質の良い睡眠をとる事で、以下の効果が期待できます☆
□疲労回復
□ホルモンバランスの調整
□自律神経の調整
□脳の老廃物除去
などなど．．．
睡眠不足の原因として、ストレスや生活リズム、睡眠環境などがあります。
睡眠の質の低下してしまうと、生活習慣病のリスクが高まるので、
注意しましょう(´；Д；`)
睡眠の質を上げる方法として、適度な運動や入浴、暖かい飲み物、
睡眠環境を整える、自分の身体に合った寝具に整えるなどなど．．．
がございます！
また、KOYAでも水素吸引やドライヘッドスパなど血行促進に関する事を
行っているので、睡眠の質を上げてくれる効果ももちろんございます♪
中々寝付けないなどのお悩みがある方はぜひKOYAで心身ともに癒されましょう☆
鹿児島中央駅/共研公園/ドライヘッドスパ/肩こり/首こり/眼精疲労/リラックス/寝落ち
/デコルテ/フットケア/足つぼ/水素/深夜営業/
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