spa station KOYA ドライヘッドスパ鹿児島中央駅前店
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スパステーション コヤ 鹿児島中央駅前店(spa station KOYA)のブログ
- 首こり KOYA鹿児島中央駅前店
- 皆さんこんにちは!
首こりてわ悩んでいる方多いですよね。
スマホを使用する事も、首こりの原因のひとつです!
日常的に頭を下げた姿勢や、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使い続け、
首が前に出てしまうスマホ首は、
首の痛み、首の後ろや付け根のコリ、肩こりなどの不調の原因となります。
* スマホを使っているときに、首こり、肩こりを感じる
* 見上げるとき、首に違和感がある
* 長時間うつむき姿勢でいて、姿勢を変えることが少ない
* 目が疲れやすい
* ドライアイである
* 猫背の姿勢がほとんど
* 1日5時間以上、スマホやパソコンを使っている
このような、症状がある方はスマホ首かもしれません!
スマホを見る時には、なるべく腕を上げ、
前を見るように意識するだけで、
予防に繋がります^_^
鹿児島中央駅/共研公園/ドライヘッドスパ/肩こり/首こり/眼精疲労/リラックス/寝落ち/デコルテ/フットケア/足つぼ/水素/深夜営業
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