ベル通り整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-22 23:51:31.0
- どこでもいつでもできるお顔のセルフケア
- ベル通り整骨院では
患者様のほとんどの方に セルフケアをおすすめします
それには2つの理由があって
1つは毎日いつでもどこでも 施術が受けられるわけではないということ
2つ目は 自分の体は自分で整えることが本質だと院長は考えていること
なので
お顔であっても足裏であっても
こんなセルフケアがありますよってお伝えするようにしてます
例えばお顔は
ほっぺたを風船のように膨らませて左右に空気を動かす舌を 口の中で縁を書くように動かして ほっぺたをマッサージする
大きな声であ・い・う」と言ってから舌をべベーっと出すあいうべ体操
頬杖をつくように両手をほっぺたに添えて 円を書くようにマッサージする
こんな簡単なことなんだけれども 続けていくと 他の筋肉が緩んで動きやすくなる
緊張したお顔だと印象も厳しい感じになるし
顎や首肩にも影響を及ぼしてしまうんですよ
なので簡単だからこそ 続けられるセルフケアを
ちょっとずつ生活に取り入れて行ってもらえると嬉しいな
詳しくは ベル通り整骨院の YouTube 動画を見てください
それでもお顔の疲れやこわばりが気になるときは
お顔の施術をどうぞ(^^)/
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