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手鍼 イゴウ(ShuHaRi IGO)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-23 11:42:52.0
- 院長の戯れ＜マラソン＞
- 院長の戯れシリーズ
ということで
今回はマラソン
4月21日津山加茂郷フルマラソンを走ってきました。
無事完走
最低目標のサブ４達成
練習具合からするとこんなもんかなと
現状把握して課題を確認。
走り終わってからも次の日も
脚が痛くて動きにくいなど仕事に支障なく
ジョグできる状態
完走後の状態は前回のおかやまマラソン後よりよい。
走り方はよくなっていると自負。
あとはスピードと持久力を付けるために量が必要。
今年秋からのマラソンに向けて楽しみな手応えある走りでした。
津山加茂郷は初めての参加でした。
沿道の声援が温かくて
スタートから雨降りでしたがゴール時は雨が上がり
最後のトラックに入ってきたときにゼッケンナンバーと名前を
アナウンスされたらいい気持ちでまた最後力が出ました。
地元の方々の協力をすごく感じるいい大会でした。
次は抽選受かれば、おかやまマラソンの予定。
3時間半切りでPB更新目指します。
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