よもぎ蒸しと生理痛：2024年3月23日｜アットウィル志木店(at will)のブログ

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投稿日：2024-03-23 13:41:54.0

よもぎ蒸しと生理痛: こんにちは、at willです☆
毎月、生理痛やPMS（月経前症候群）でツライ、、
そんな方によもぎ蒸しがなぜオススメなのか
生理痛や生理不順は骨盤周りの血行不良や冷えが
大きな要因となっています。
冷えはホルモンバランスの乱れにも繋がるため
【温めること】がとても大切！
温めるだけでいいなら、サウナでも半身浴でもいいのでは？？
と、思いますよね！
確かに、体を温めるだけならいいかもしれません！
よもぎ蒸し以外では、半身浴や岩盤浴がおすすめではありますが
よもぎ蒸しと同等の効果を得るのは難しい、、

よもぎ蒸しは、体の中で1番吸収率の高い粘膜から
よもぎの生薬成分を吸収し、子宮や内臓の血流が良くなることで
生理痛の緩和に繋がります！
血流が良くなることで、自律神経やホルモンバランスを整え
PMSにも効果があると言われています。
更に、よもぎの香り成分【βカリオフィレン】は
女性ホルモンに働きかけ、調整する効果があります☆
リラックス効果も高く、マタニティーブルーやPMSの症状を
有意に改善することが研究でも明らかになっています！
よもぎ以外では【イランイラン】の香りにも含まれています☆

生理痛やPMSでお悩みの方
是非よもぎ蒸しをお試しください☆

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