ブログ｜牛久カッパ整体院土浦東口駅前店｜ホットペッパービューティー

牛久カッパ整体院土浦東口駅前店

ウシクカッパセイタイインツチウラヒガシグチエキマエテン

整体・カイロ
リラク

茨城県土浦市港町１丁目４－１４井上ビル１０３
土浦駅東口から徒歩３分(土浦駅/石岡/かすみがうら/小美玉/整体/筋膜/駅近/根本改善)

牛久カッパ整体院土浦東口駅前店のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-01 09:09:53.0

投稿者：

篠田才知

足のアーチが健康に与える影響 UP

こんにちは！実は「足裏のカーブ」が、姿勢や疲れやすさ、痛みの出方など、体全体の健康に大きく関わっているのをご存じですか？今回は、そんな足のアーチが私たちの体にどんな影響を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-30 13:41:42.0

投稿者：

篠田才知

正しい歩き方で疲れにくい体に UP

こんにちは！～毎日の歩き方が体を変える第一歩～「歩くだけなのに、なぜかすぐ疲れる」そんなふうに感じたことはありませんか？実はその原因、歩き方にあるかもしれません。私たち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-27 08:44:48.0

投稿者：

篠田才知

歩き方でわかる膝の使い方のクセ UP

こんにちは！何気なく毎日行っている「歩く」という動作。実は、あなたの歩き方には、膝の使い方の“クセ”が隠れています。そのクセが続くことで、知らず知らずのうちに膝に負担がか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-24 08:56:49.0

投稿者：

篠田才知

【膝を守る筋肉を鍛える簡単エクササイズ】

～いつまでも自分の足で歩くために～「なんとなく膝が不安」「階段を降りるときに違和感がある」そんな方に共通して言えるのが、膝を支える筋肉がうまく使えていない、または弱ってき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-23 08:46:34.0

投稿者：

篠田才知

スクワットの正しいフォームを身につけよう

こんにちは！スクワットが体にいいと聞いて始めてみたけれど「なんとなくきついだけで効いてる気がしない」「ひざや腰が痛くなることがある」…そんな経験はありませんか？実はスクワ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 08:41:31.0

投稿者：

篠田才知

【しゃがみ動作で注意すべきポイント】

こんにちは！床に落ちたものを拾うときや、子どもと目線を合わせるときなど私たちは日常的に「しゃがむ動き」をしています。一見なんでもないように思えるこの動作ですが、やり方によ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-20 10:52:04.0

投稿者：

篠田才知

ちょっとした工夫で変化！股関節をやわらかくする習慣

こんにちは！「足が開きにくい」「あぐらが苦手」「階段の上り下りで違和感がある」そんなお悩みのある方、もしかすると「股関節のかたさ」が関係しているかもしれません。股関節は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-18 16:49:55.0

投稿者：

篠田才知

【正座やあぐらが膝に与える負担とは？】

こんにちは！日常生活の中で、正座やあぐらの姿勢をとる機会は意外と多いものです。和室での食事やお茶の時間、親族の集まり、ヨガや瞑想の時間など、私たちは無意識にこのような座り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-17 09:13:37.0

投稿者：

篠田才知

膝が痛くならないための歩き方

こんにちは！「長く歩くと膝がつらくなる」「坂道や階段を下ると膝が重い」そんなお悩みはありませんか？実は、膝の痛みは“歩き方のクセ”が原因になっていることも多いんです。年齢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-16 09:27:10.0

投稿者：

篠田才知

【階段がつらい人に知ってほしい膝の話】

こんにちは！「階段をのぼるのがつらい」「降りるときに膝がこわい」年齢とともに、そんな悩みを感じる方が増えてきます。でも実は、膝そのものだけが原因ではないことも多いんです。…続きを見る