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マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 西尾店

マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワン ニシオテン

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  • 愛知県西尾市上町山崎21-1
  • シャオ近くのびっくりドンキ様斜め前。理容室プラント様となり

スワン(Swan)のブログ

最新ブログ一覧

44件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 12月も目の前ですね!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-22 10:10:47.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    こんにちは、ピラティススタジオSwanです!だんだん寒さが本格的になってきましたね…!身体がぎゅっと縮まる季節こそ、ピラティスで “ゆるめる → 使う” の循環を作るのが大事今日…続きを見る
  • 冷えに負けない体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-10 15:07:02.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね!最近、身体の冷えやむくみを感じていませんか?ピラティスでは、**深層の筋肉(インナーマッスル)**を使うことで血流が促され、体の内…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-01 14:36:42.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    「最近ちょっと太ったかも…」って思ったとき、実は“脂肪”より“姿勢”が原因かもしれません!猫背や反り腰になると、・お腹ぽっこり・肩まわりが丸く見える・脚が太く見えるなど、…続きを見る
  • 数字より見た目!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 10:08:51.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    数字より、見た目を変える。30代からは、“痩せる”より“魅せる”が大事!Swanのピラティスでは、姿勢・ボディライン・動きの美しさを整えて、体重じゃなく“見た目の変化”を実感で…続きを見る
  • 季節の変わり目
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-21 12:21:45.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    気温がぐっと下がりましたね!今日は一気に冷え込みましたね。季節の変わり目は、体がこわばりやすく、肩こりや冷えを感じる方も多い時期です。ピラティスでは、呼吸を深めながら筋肉…続きを見る
  • 見た目やせとは、、、!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-13 09:21:52.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    こんにちは!ピラティススタジオSwanです!「体重は変わってないのに、なんだかスッキリ見えるね!」そんな嬉しい変化、実はピラティスでよく起こるんです☆ピラティスでは・姿勢が整…続きを見る
  • 秋は見た目やせに効果的!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-02 13:13:57.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    こんにちは、ピラティススタジオSwanです!朝晩が少しずつ肌寒くなり、秋の気配を感じるようになってきましたね。気温差があるこの時期は、体がこわばったり疲れやすくなりがちです。…続きを見る
  • ピラティスは着痩せにも効果的
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 13:45:53.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    体重は変わらなくても、姿勢が整うだけでスタイルはぐっと美しく見えます!肩や骨盤の位置が整うと、ウエストがすっきり・脚も長く見えて“見た目痩せ”が叶います。しなやかに伸ばし…続きを見る
  • 残暑で重だるい体をすっきり!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-15 19:21:55.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    暑さでつい冷たいものをとりすぎたり、エアコンで体が冷えてだる~くなっていませんか?ピラティスは呼吸と一緒に体を内側から温め、代謝を整えてくれるので、残暑の不調ケアにぴった…続きを見る
  • 季節の変わり目!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 17:04:15.0
    投稿者:
    マシン パーソナル
    こんにちは、ピラティススタジオSwanです朝晩が涼しくなってきて、体調を崩しやすい季節になりましたね。この時期は“自律神経の乱れ”から、眠りが浅くなったり、体がだるく感じやす…続きを見る

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