リリーフ鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-15 10:42:18.0
- 秋の養生～食編
- こんにちは。
リリーフ鍼灸院です。
残暑厳しい日中が続きますね。
夏のお疲れが溜まっていませんか。
夏がくれば、秋がくる！
秋の養生に役立つ味覚は「辛味」です。
ネギ、唐辛子、わさび、ニンニク、カレー、山椒、大根、玉ねぎなど。
ただ「辛味」の取りすぎには注意です！
ほどよく取り入れ、冬に備えます。
秋の味覚である梨は肺を潤し、咳を出にくくしてくれます。
柿は便秘、風邪予防、疲労回復、老化予防、美肌効果が期待できます。
二日酔いにも効果的！
食で内側からいたわりつつ、健やかに過ごすお手伝いを承っております♪
#鍼灸 #美容鍼灸 #美容鍼
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