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和の波のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-04 18:31:25.0
- 花粉症のセルフケア
- こんにちは。 和の波 鍼灸スタジオ(wanoha-shinkyu.com) の濱野です。
3月に入り少しずつ春の足音が聞こえ始めました。
でも花粉症の人にはつらい季節ですね。
お家でできるセルフケアで少しでも症状を緩和させて気持ちよく春を過ごしましょう。
【お灸のツボ】
☆鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目などの症状に。
●「合谷」 (人差し指と親指の間のふくらみにある人差し指よ
よりのツボ)
●「曲池」 (肘を曲げて線のできる外側のツボ)
☆水をコントロールし体質を改善
●「足三里」 (膝から指三本分下にあるすねの上のあるツボ)
☆自律神経を整える
●「太衝」 (足の親指と人差し指の間の付け根のツボ)
※せんねん灸など市販されているお灸ので試してみましょう。
気持ち良いぐらいの暖かさでリラックスして行いましょう。
【指圧のツボ】
●「迎香」 (小鼻のすぐ横のあるツボ)
●「四白」 (黒目から下1センチぐらいのツボ)
●「攅竹」 (眉毛の一番真ん中よりの端にあるツボ)
●「しん会」 (鼻頭から上へあがって少し髪の生え際から入ったツボ)
※指先で少しジーンと来るぐらいの圧で指圧しましょう。
和の波 鍼灸スタジオでは『鍼灸MDセラピー』によって、体の内側の働きと外側の構造のバランスを調整して本来からだがもっている自然治癒力を高めるサポートをしてゆきます。
お気軽にお問い合わせください。
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