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肩こり・腰痛・自律神経専門ヒーリング Re休【リキュウ】整体院/鍼灸院

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リキュウ(Re休)のブログ

ビューティーのブログ一覧

6件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-11 02:01:14.0

投稿者：

家近ゆうじ

腰痛・肩こり対策　その2

1，デスクワークの方は机や椅子の高さを調節する机や椅子の高さがご自身に合っていないことは、腰痛や肩こりの原因の一つになります。　人間の頭の重さは、体重の約1/10だと言われて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-11 02:00:48.0

投稿者：

家近ゆうじ

腰痛・肩こり対策

腰痛や肩こりにオススメなもの1，Style という椅子の上に置く座椅子があるのをご存じでしょうか？この商品は姿勢の矯正を自然に行なってくれます。Styleは持ち運びできますので、車の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 01:21:42.0

投稿者：

家近ゆうじ

腰痛は原因がはっきりしないことも多い．．．

「腰痛は怒りである」 Healing　バック　ペインという本をご存じでしょうか？本の著者のサーノ博士によると原因不明の腰痛は、怒りの感情が引き起こしたものであると書かれています。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 01:16:53.0

投稿者：

家近ゆうじ

不眠対策

1，起床時間を一定にすること朝9時までに起床し、日光を浴びることが望ましいです。概日リズムを安定させること。日光によってメラトニンの分泌が抑制されます。2，就寝2時間前から、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-29 00:18:12.0

投稿者：

家近ゆうじ

冷え性の治し方

　冷え性でお困りの方は多いのではないでしょうか？冷え性を治す結論から申し上げますと、筋トレして下さい！　筋肉は代謝が良く熱を産出します。下半身の筋肉を鍛えると効果的です☆…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 00:54:51.0

投稿者：

家近ゆうじ

水分は何をとれば良い？

　アルコールやコーヒーは水分として体が受けとるでしょうか？水分として一番良いのはお水なんです！お茶ではありません。カフェインが含まれていない麦茶なども代用可能。　水分を摂…続きを見る