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たまき整体院のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-26 08:38:41.0

投稿者：

玉置裕一

瞑想って何？ UP

ここ数年、瞑想は心と体の健康をサポートする方法として注目されています。瞑想は深いリラクゼーションと集中を促すための古代から伝わる実践法です。瞑想の効果は多岐にわたり、スト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-25 13:37:16.0

投稿者：

玉置裕一

膝痛 UP

こんにちは、たまき整体院です。今回は膝痛についてお話しします。膝痛は多くの方が経験する悩みの一つですが、その原因は様々です。長時間の立ち仕事やスポーツ、加齢による変形性膝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 10:39:33.0

投稿者：

玉置裕一

健康に対するビタミンCの重要性 UP

ビタミンCは、健康維持において非常に重要な栄養素の一つです。人間の体内では合成できないため、食事やサプリメントからの摂取が必要です。ビタミンCは強力な抗酸化作用を持ち、体内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 08:25:16.0

投稿者：

玉置裕一

舌と姿勢の関係 UP

姿勢と聞くと背骨や筋肉を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は舌も姿勢に大きな影響を与えることをご存知ですか？舌の位置や動きが姿勢に関わることは、近年の研究で明らかに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 08:20:59.0

投稿者：

玉置裕一

ご新規様からの嬉しいご報告 UP

昨日はありがとうございました！施術後　帰宅時より歩くのがとても楽になりました。帰宅後は眠くなり夕寝してしまいました。今朝はとても爽快で　首・肩周りも今までと違ってとても楽…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 14:04:08.0

投稿者：

玉置裕一

座り仕事の後のケアとおすすめエクササイズはじめに

はじめに前回は正しい座り方についてお伝えしましたが、今回は座り仕事の後に行うべきケア方法と、おすすめのエクササイズについてお話しします。座り仕事の後のケア方法座り仕事の後…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 13:26:20.0

投稿者：

玉置裕一

背骨に優しい座り方をマスターしよう

はじめに前回の記事では、座っている時の腰への負担がどれだけ大きいかをお伝えしました。今回は、具体的な座り方と姿勢の改善方法について詳しく見ていきます。自分の座り方をチェッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-16 11:53:54.0

投稿者：

玉置裕一

デスクワーカーへ腰痛解消法 - 座り方の基本

はじめにコロナ禍でフィットネスクラブが休業し、トレーニング指導ができなくなったため、一日中パソコン作業をしていました。その結果、腰痛や便秘に悩まされ、体調は絶不調…。座り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-16 07:10:56.0

投稿者：

玉置裕一

【自分の”今”を知る】

誰もが一台のスマホを持ち、分からない事があればすぐに調べることができる時代になりました。その情報は無料で手に入ります。便利な時代になりましたね。家でできるトレーニングやス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-11 10:31:48.0

投稿者：

玉置裕一

50代女性に伝えたい暑さ対策

夏が近づくにつれて、美容意識が高まる方も多いことでしょう。しかし、熱中症にかかってしまうと、美容にも悪影響が及びます。特に50代の女性の皆さんは、熱中症によるダメージがより…続きを見る