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あおば整体院 平安通店のブログ
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投稿日：2024-05-01 21:11:35.0
- 膝が痛いのは‥・
- こんにちは！
あおば整体院平安通店です！
今回は膝の痛みについて話していきます！
膝が痛い方は姿勢が悪い方が多いです、中でも猫背の方が多く感じます！
なぜ猫背だと膝が痛くなるか話していきます！
まず猫背というのは、
“胸椎”という背骨の背中の部分が
丸まって固くなっている状態を指しますが、
そのような状態だと、
ほとんどの場合、
腰の動きも固くなっています。
背中が丸まっているということは、
真っすぐにしたり、
あるいは反ったりすることが苦手だということです。
そうなると、
当然腰も反りにくくなります。
あまりに過度な反り腰は
良くないと云われていますが、
適切に反る運動ができないうこともまた、
非常に大きな問題となるのです。
そして、
腰の動きが悪いと、
骨盤の動きも悪くなります。
さらに、
骨盤の動きが悪いと、
股関節の動きが悪くなります。
結果的に、
股関節の動きが悪くなると、
ももの筋肉が固まりやすくなったり、
膝だけに負担をかけることになってしまったり
といった状態になってしまうので、
膝の痛みが改善しにくくなってしまうということです。
お悩みの方は、当院に相談しに来てくださいね！
【アクセス】
名古屋市北区彩紅橋通1-9-9
052-938-7939
あおば整体院平安通店
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投稿者
平安通 スタッフ
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