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テンニモ 本厚木(TENNIMO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-03 11:47:56.0
- お酒を飲む前ならサウナはいいの？？
- 結論としましてはだいじょうぶです！！
ですが、お酒を飲む前にサウナに入るのは、体にいくつかの注意点があります。サウナはリラックスや健康に良いとされていますが、以下のことに気をつけてくださいね。
水分補給: サウナで発汗すると、体内の水分が失われます。サウナに入る前に、十分な水分を摂っておきましょう。
アルコールとサウナ: サウナでアルコールを摂ることは避けた方が良いです。アルコールは脱水症状を悪化させる可能性があります。
体調に注意: サウナは体温を上げるため、体調が優れない場合は避けた方が良いです。特に心臓疾患や高血圧の方は注意が必要です。
時間制限: サウナに長時間入りすぎないようにしましょう。体力や体調に合わせて適切な時間を選んでください。
以上のポイントを守りながら、お酒を飲む前にサウナを楽しんでくださいね。体に良いリラックスタイムとなることを願っています！
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