リーブル(Libre)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-07 15:43:25.0
- 乾燥について(´∀｀)
- 皆様、こんにちは♪
最近、涼しくなってきましたね～！
朝と夜は寒いくらいです＞＜
そんな私の肌は最近カサカサしてきました…
極度の乾燥肌な私でも、それを抑えるための対策
皆様にご紹介させて頂きたいと思います♪
まず、乾燥肌の状態ですが
健康な肌に存在するバリア機能が崩れている状態です。
なので、余計に刺激を受けやすくなったり、痒みや痛みを伴ったり…
放っておくと膿が出るほど炎症を起こしたりと
早めのケアが大切です＾＾
乾燥肌の原因ですが
1、加齢
2、紫外線
3、空気の乾燥
4、栄養不足
スキンケアのみならず、内側からのケアを一緒にしてあげると◎
食事で大切なのは、肌の材料となるタンパク質をはじめ、
健やかな肌へ導くビタミンB2やB6
皮脂のもととなる必須脂肪酸を意識的に摂取することです◎
ご飯やパスタなどだけでなく、
肉や魚、野菜、フルーツなどをバランスよく食べるようにしてあげるとパーフェクト！！！(´∀｀)
お部屋も、湿度を高めに60%が良いそうです＾＾
また、スキンケアも保湿力の高いものを中心に使って頂き
刺激の多い香料、アルコール、防腐剤を避けてあげるのも◎
Libreでは、美肌もご相談受け付けております
NEWメニューのスノーピールはターンオーバー促進に最適です＾＾
是非、ご体験してみて下さい♪
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