ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2025-09-27 10:52:27.0
- 腰痛治療期間ってどれくらい？
- 腰痛と骨盤矯正 どのくらい通えばいいの？
「腰が重い」「立ち上がるときにズキッとする」――そんな腰痛に悩んでいませんか？実はその原因のひとつに「骨盤のゆがみ」があります。長時間のデスクワークや片側に体重をかけるクセなどで骨盤がずれると、腰に負担がかかりやすくなるんです。
そこでおすすめなのが「骨盤矯正」。でも気になるのは「どのくらい通えばいいの？」ということですよね。
施術を1回受けるだけでも「体が軽くなった！」と感じる方は多いです。ただ、長年のクセや筋肉の硬さはすぐに戻ってしまうことも。ですから、最初の1か月は週2～3回くらいのペースで通うのがおすすめです。集中的に骨盤を整えていくことで、体が安定しやすくなります。
その後は、状態を見ながら週1回程度にペースを落とし、2～3か月かけて正しい姿勢を定着させていくのが理想的。つまり、腰痛改善を目指すなら2～3か月くらいがベストな通院期間と考えていただくとわかりやすいと思います。
もちろん、腰痛の程度や生活習慣によって変わります。痛みが強い方は少し長めに、軽い方なら短期間で改善する場合もあります。大切なのは「自分の体に合ったペースで続けること」です。
施術だけでなく、自宅でできる簡単なストレッチや姿勢の工夫を取り入れると、より効果が長持ちします。私たちもその方法をしっかりお伝えしますので、安心してくださいね。
腰痛で悩んでいる方は、まずはお気軽にご相談ください。少しずつ体を整えて、痛みのない毎日を一緒に目指していきましょう。
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