ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2025-09-30 16:55:57.0
- 【ランナー膝について】
- 本日はランナー膝についてお話しします。
ランナー膝とは正式に言うと腸脛靭帯炎と言われて膝の使いすぎで膝の外側に痛みが起こる症状です。
例えばこの様な症状があります
・膝の外側の痛み
・走り始めや長距離で徐々に痛くなる
・歩くだけでも膝が痛む
・膝の曲げ伸ばしで痛む
など
腸脛靭帯炎はランナー膝とも言いますが、原因としては
筋力の弱さだったり、靭帯が骨と擦れて炎症を起こすこともございます。
放置をしておくと悪化したり最悪歩行もしんどくなります。
ですが、当院では膝の痛みはもちろん、痛みを引き起こしている根本的原因の改善を目指してます！AIで姿勢分析をして膝に負担をかけている根本的な原因には「MPF療法」といって筋肉にアプローチしていきさらに予防としてインナートレーニングといって身体を支える筋肉も鍛えたりして改善と予防両方に力いれております！
もし、この様な症状で悩まれてる方がいましたら是非一度当院へご相談ください！
倉敷院ホームページ
https://hirogaru-okayama.com/
初めてのご予約の方へ
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