みらい鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-26 16:24:37.0
- 肩こり対処法
- みらい鍼灸接骨院 辻口です♪
今回は前回紹介した肩こりの原因把握と対処方法についてお話していきます。
まず１つ目の肩こりの原因の見極め方ですが、まず素人の方では本当の原因を見極めるのはかなり難しいです！！
その証拠に日本の人口の８割以上が肩こり症を訴えています。
簡単に原因把握ができればきっともっと肩こりの人は少ないですよね。
ではどうすればいいのか？
１番簡単なのは専門の施設で診てもらうことですが、自分でもある程度把握する方法はあります。
１つ目は
"何をしている時が１番ラクか？"を知るということです。
常時しんどさを感じている方は楽な状態を探すのに苦労するかもしれません。
２つ目は
"何をすると一番しんどいか？"を知ることです。
どのような負担が肩こりを増強しているのか知ることも大切です。
この２つを把握することで大まかな肩こりの種類を見つけることができます。
そして１日の中でいかに肩こりを楽な状態をつくれるか！
逆に１日の中でいかに肩こりの要因を減らせるか！
実践できれば半年ほどで肩こりレベルを格段に下げることができます。
肩こりでつらい思いをしている方、半年頑張って試してください。
もし半年も頑張るのは無理な方は当院にご来店ください。
いつでもご相談お待ちしております！！
みらい鍼灸接骨院
神戸市灘区倉石通３丁目１－１４
TEL:０７８－８０２－１００８
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投稿者
辻口 翔太
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