みらい鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-17 12:06:26.0
- 豆知識 産後編 パート１
- みらい鍼灸接骨院 辻口です♪
体に関する豆知識講座！！
今回はに産後の不調に関する豆知識 パート１ をご紹介します。
女性の方で出産後１年以内に腰痛、肩こり、腱鞘炎、体形変化、体重増加、肌荒れ、抜け毛、etc.....
などの経験をしたことある方、もしくは現在進行形でお悩みの方も多いと思います。
ホルモンバランスの崩れや、骨盤が開いてしまうことによっての代謝減少などはよく耳にする原因の１つですが、
今回は特にお悩み件数が多い腰痛の原因についてお話します。
出産後の腰痛と言いましたが、実は出産後というより、『妊娠時から産後まで』というのが正しいです。
ではなぜ腰痛が起こるのか？
それは妊娠時にお腹が大きくなることと関係があります。
お腹が大きくなると体の重心が前に移動します。
そして母体は子供を支える為に、そして前に倒れないようにするために腰を反り腰の状態にします。
その状態が腰の関節に多大な負担をかけて腰痛を引き起こします。
更にお腹が大きくなるにつれて衰えてしまう筋肉があります。
それが"腹筋"です。
妊娠中はできるだけ腹筋が働かないようになるため筋力が大幅に衰えてしまいます。
その為、産後も腰痛が治らなくなり、慢性化してしまいます
約１０ヶ月間もの間で崩れた骨盤バランスや筋力低下は自力で改善するにはとてつもない努力と根気、そして正しい知識が必要になります。
妊娠時、または産後の腰痛でお悩みの方は是非当院に足を運んでください。
みらい鍼灸接骨院
神戸市灘区倉石通３丁目１－１４
TEL:０７８－８０２－１００８
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投稿者
辻口 翔太
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